冬もダイエット

夏は食欲がなくなり

痩せこける感じがするけど

じつはそんなことはない。

冬は寒くて運動量も収まり

摂る量も減ってもおかしくないのに

食欲は増すばっかり。

冬は採り入れるものも美味く

つい食べすぎて、呑み過ぎるのが

肥える原因です。

それさえ気をつければ

逆にやせ易い時期ではないか。

寒さに取りこぼしす

適度な運動も必要だ。

注意すべきは

呑み過ぎ、食べすぎに気をつける。

これに涸れる。

それには

凄い決意が必要な筈。

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